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Métodos para engravidar rápido

Imagem Ilustrativa

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Assim que decidirem que já é a hora de engravidar, a primeira atitude a se pensar é consultar um ginecologista, pois um profissional capacitado poderá sanar todas suas dúvidas. Ele também fará os exames necessários, pois alguma infecção ou outro tipo de doença poderá afetar as chances de engravidar rápido.

 

Período fértil

Esteja atenta ao seu período fértil, que geralmente dura 6 dias para mulheres que tenham o ciclo menstrual de 28 dias. Este é o momento ideal para quem deseja engravidar rápido. O período fértil começa 14 dias antes da próxima menstruação.

 

Para saber quando está no período fértil, é só ficar atenta aos sinais dados pelo corpo. Sairá um muco do órgão feminino que lembra a clara do ovo e não tem cheiro, e também percebe-se um leve aumento de temperatura no corpo.

 

Alimentação balanceada

A alimentação também contribui muito na tentativa de engravidar rápido, então separamos uma lista com alguns alimentos que têm as vitaminas necessárias para seu organismo. A Vitamina B6 ajuda no equilíbrio hormonal, evita a depressão e alivia a acne antes da menstruação. É encontrada em ovos, carne, vegetais, folhas verdes e açúcar mascavo.

 

A Vitamina E previne a perda do bebê e fortalece os espermatozoides, sendo encontrada no germe de trigo, nos grãos integrais, nos sucos de frutas e vegetais. O Zinco aumenta a fertilidade feminina e faz com que o espermatozoide se desenvolva mais saudável, e é encontrado em carne de peru, feijão, ostras, carne bovina, entre outros alimentos.

 

Aposte nas vitaminas

O ácido fólico, assim como outras vitaminas encontradas em complexos específicos para gestantes, ajuda na prevenção da má formação do feto, pois melhora a qualidade do óvulo e diminui as ocorrências de problemas na divisão celular depois da fecundação. Mas é indicado sempre pedir a orientação de um médico antes de começar a tomar.

 

O mais importante antes de tentar engravidar é estar sempre relaxada, menos ansiosa, e repousar bastante tendo boas noites de sono, alimentando-se bem e sempre mantendo um peso ideal. Tudo isso aumenta de forma considerável as chances de engravidar rápido.

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